Sabia que Psyllium é uma planta chamada plantago ovata, por conter uma grande número de fibra natural, nas suas sementes e nas cascas O Psyllium são utilizadas, para auxiliar na regulação do intestino, por exemplo. Por isso, Psyllium se tornou uma excelente opção para você que busca um alimento que proporcione, tal beneficio, Pois, essas fibras têm a capacidade de aumentar de tamanho, quando entram em contato com outros líquidos, isso porque apresentam alta absorção de água.
Farinha de Psyllium
Também é obtida por meioa partir da casca da semente e também da casca de uma planta chamada plantago ovata, se trata de um tipo de farinha sem glúten. Ela é rica em fibras o que ajuda muito no bom funcionamento do sistema digestivo.E devido a isso, o Psyllium geralmente é recomendado para as pessoas que precisam perder peso e caso seja consumido frequentemente, ajuda a melhorar como todo, a saúde do organismo.
Psyllium para que serve? Confira
O Psyllium serve para:
- Contribui para regulação do funcionamento do intestino, gerando assim benefícios à saúde; O Psyllium age de forma direta na regulação do intestinal, isso porque em 100 gramas desse produto, 65% são fibras;
- Serve também para a hipertensão, ou seja, serve para redução nos níveis de pressão arterial; Auxilia no emagrecimento, pois, o Psyllium absorve o liquido e aumenta de volume e contribui para a sensação de saciedade e também diminui a absorção do carboidrato que é ingerido; Vale ressaltar que o Psyllium auxilia na redução da gordura dos alimentos, porém, não elimina diretamente a gordura;
- Serve também para diabetes, pois, as fibras encontradas no produto fazem com que a velocidade da absorção dos carboidratos seja menor e assim não se transformem em moléculas de açúcar; Pois, essas fibras ajudam a manter um equilíbrio da glicemia, e esse equilíbrio é importante para pessoas que sofre de diabetes, entre outros.
Psyllium onde comprar
Quer saber onde comprar? Saiba que você podecomprar Psyllium através da internet, em sites que vendem esse tipo de produto. Você pode encontrar o Psyllium husk que é um tipode fibra alimentar que obtida apartir da casca da semente e também da casca de umaplanta chamada plantago ovata, que é de origem asiática. Sendo livre de contaminação por glúten, ovos e leite.
Você viu que o Psyllium é uma planta chamada plantago ovata, por conter uma grande número de fibra natural, nas suas sementes e nas cascas o Psyllium são utilizadas, para auxiliar na regulação do intestino, por exemplo.Viu também para serve, como, por exemplo: contribui para regulação do funcionamento do intestino, gerando assim benefícios à saúde. Então caso queira enriquecer a sua alimentação, basta incluir em sua dieta, e assim aproveitar todos os benefícios que são proporcionados por ele.
Quer saber mais a respeito de Psyllium? Gostou de saber dos benefícios proporcionados por ele?Caso tenha gostado, veja mais matérias como essa aqui no blog! E não deixe de compartilhar e comentar com outras pessoas!